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处暑祛湿之洋葱炒干豆腐

处暑已至,但天气还是较为炎热,从中医的角度来说,一年可以分为五个季节,除春、夏、秋、冬外,还有一个处于夏秋之交的“长夏”。此时也是一年中湿气最盛的时期,湿气重,容易导致人体出现食欲不振、精神萎靡等各种症状。西姆小编教大家一道杀菌安神助消化的家常菜——洋葱炒干豆腐。

秋季养生喝五汤

过了立秋就预示着秋天的来临,秋天没有夏天那么的炎热,但秋燥是值得大家注意的,特别是在换季时节,更是要注意养生的重要性。而在秋天的时候开始注意身体内部机能的补充,在秋天养胃是不少人喜欢做的事情。那么如何养胃护胃呢?

秋季萝卜赛人参

萝卜含有能诱导人萝卜体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。

培根炒秋葵

秋葵近年来,在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销蔬菜,在非洲许多国家已成为运动员食用之首选蔬菜,更是老年人的保健食品。秋葵为低能量食物,是很好的减肥食品之一。

立秋养生系列之南瓜红枣排骨汤

现在已经立秋了,从时间上看,就是过了上半年,下半年开始啦。因此,立秋饮食非常重要,立秋吃好了,后面秋分时节的清补润肺才会更加有效。

七夕自制蜜枣豌豆糕

一年一度的七夕节就要到了,小伙子们要送自己的姑娘什么礼物呢?巧克力?还是玫瑰花?姑娘们说不定也在挖空心思想着送礼物。今年不妨巧动心思,跟着西姆小编一起来学做蜜枣豌豆糕吧,在享受甜蜜的同时有助于感情升温哟!

七夕自制黑米双豆糕

一年一度的七夕节就要到了,小伙子们要送自己的姑娘什么礼物呢?巧克力?还是玫瑰花?姑娘们说不定也在挖空心思想着送礼物。今年不妨巧动心思,跟着西姆一起来学做黑米双豆糕吧,在享受甜蜜的同时有助于感情升温哟!

初秋进补吃素三宝

俗话说,“一夏无病三分虚”。炎热的夏季,人体出汗多,消耗大,或多或少都有体虚的表现。尤其是体质本身就虚弱的老人,在初秋合理进补,可以补充夏季的虚损。

立秋养生系列之花生仁拌水芹

现在已经立秋了,从时间上看,就是过了上半年,下半年开始啦。因此,立秋饮食非常重要,立秋吃好了,后面秋分时节的清补润肺才会更加有效。今天西姆小编就和大家一起做花生仁拌水芹,平肝清热能凉血。

夏季异域味觉盛宴之西班牙海鲜饭

炎炎夏日,经常感到全身乏力、食欲不振。许多人反映,吃什么都觉得没味道,每天吃清炒黄瓜、木耳炒肉丝……很想知道有什么菜肴可以让人食欲大增,而且最好是平时比较少吃的。西姆编辑就带大家领略异域风味,学做各种简单的外国料理,开启夏季视觉与味觉盛宴!

立秋养生系列之韭菜炒虾仁

转眼已经立秋了,从时间上看,就是过了上半年,下半年开始啦。因此,立秋饮食非常重要,立秋吃好了,后面秋分时节的清补润肺才会更加有效。今天西姆小编就和大家一起做韭菜炒虾仁,温肾助阳又活血。

夏季异域风味之寿司

炎炎夏日,经常感到全身乏力、食欲不振。许多人反映,吃什么都觉得没味道,每天吃清炒黄瓜、木耳炒肉丝……很想知道有什么菜肴可以让人食欲大增,而且最好是平时比较少吃的。

美味干贝鸡丝粥

进入炎热的夏季,很多人都会食欲不振、消化不良。粥由于易消化、口感细腻、美容养生等特点深受大家的喜爱。解决消化不良、食欲不振,又不失营养和养眼的粥就数干贝鸡丝粥最适合了。让小编带你一起领略干贝鸡丝粥的魅力。

自制绿豆棒冰

这个夏天,誓将自制棒冰进行到底,夏天嘛,就该吃冰吃到爽,一味盐水、一味绿豆,说到消暑解渴,也是其它任何花哨的棒冰比不上的。”

夏季水果养心美食

我国中医学认为,四季、五行、五脏、五味、五音等都是一一对应的关系。《黄帝内经》记载:“南方生热,热生火,火生苦,苦生心……。西姆小编将从夏季养心水果入手,带您进入神奇的烹饪世界,在享受美味的同时调养身心。

干煸四季豆

“干煸四季豆”是川菜中的特色菜,其味咸鲜适口,非常入味,所以赢得众多人的青睐。 这道菜也是我家的最爱,在家我也经常做,每次都特别受欢迎。

夏季,刺激你的味蕾

又到了一年中最热的时节,这样的天气一点胃口都没有,总想吃点酸的、辣的来刺激味蕾。今天做两道重口味菜跟大家分享下做法。

夏季多吃“酸”味食物健胃消食

夏天,天气炎热,容易出汗,损耗了大量体液和各种营养物质,人们不仅易发肠道疾病,有时还会浑身乏力、食欲不振,在此建议您,夏天应多吃“酸”味食物,能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃消食。

夏季清补上品老鸭汤

夏季气候炎热而又多雨,暑热夹湿,常使人脾胃受困,食欲不振,老鸭性平,味道甘咸,能滋阴养胃,消食化滞、润肠通便,是夏季家庭保健靓汤。

夏日速成餐焖饭

一餐饭并不在于厨艺水平有多精湛,选材有多繁复。只要极简、营养,好吃。就足以让心情平静而愉悦,懒人必备的快手饭哦~快来学学吧!

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